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嘴巴上火起泡怎么办,怎么快速消除

  1、嘴巴上火起泡怎么办。炎热天气很多人开始了吃货的旅行。不少人都喜欢吃自己喜欢的口味,丝毫不忌口,尤其是炎热的高温,上班族们久坐不动,喝水少,爱吃辣,你不上火谁上火。因此造成了很多人嘴巴上火起泡。

  2、嘴巴上起泡,这是口唇疱疹,是由于单纯性疱疹病毒感染引起的,中医被称为"上火",好发于口唇,口角,常由感冒,发热,疲劳,睡眠不足,心情抑郁等因素引起。

  3、平时少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水,可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物,每天吃饭不要吃太油腻的,以清淡为主,多食瓜果蔬菜,不吃油炸食品可有效缓解。

  4、多吃利尿除湿的食物。多吃一些利尿除湿的食物,像冬瓜,西瓜等瓜果蔬菜,生活中一些清淡的饮食方式有利于缓解嘴巴起泡的问题。

  5、保持良好的睡眠。也许你觉得睡眠和嘴巴起泡并没有什么关系,但是事实证明人在休息不好的时候,抵抗力会比较差,尤其是对于一些易上火体质的人来说,睡眠不足会加重起泡的症状,只有充足的睡眠才能补充体内的阳气

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